現代はストレス社会として、身体的だけでなく精神的に疲れている人が増えていると言われてます。
ワークライフバランスやメンタルヘルスといった取組が増え、現代に即した対策が取られつつあります。
今回は生活者が考える疲れ・疲労に対する効果的な対策方法について、 当社テキストマイニングツール「TextVoice」で分析した結果を紹介いたします。

調査概要

調査対象：	当社のアンケートモニター
調査方法：	インターネット調査（ネットリサーチ）
調査時期：	2024年02月01日～02月05日
回答数：	9,600件 ※この内、自由回答回答者は3,542件
調査テーマ：	疲れ・疲労に関するアンケート調査（第6回）
自由記述設問：	Q8．あなたが、疲れ・疲労感の回復や事前の対策として効果的だと思うものがあれば、具体的にお聞かせください。(商品やグッズ、食品・飲料、サプリ、サービスや施設など)

■アンケートの結果

まずは、実際に疲れ・疲労を感じている方がどのくらいいるかを確認します。
全年代総じて疲れ・疲労を感じている方が約6割おり、男性よりも女性の方が疲労を感じている傾向のようです。

Q1．あなたは、普段の生活で、慢性的な疲れ・疲労を感じていますか。

■テキストマイニングの結果

そんな疲れや疲労に対して、効果的と考える対策方法について確認していきます。

【出現頻度が高いワード（類義語）】

上位には「睡眠」「入浴」「飲む」といった言葉が並び、「睡眠」が疲れ・疲労により効果的な対策と考えられているようです。

【出現頻度の高いワードの組合せ】

次に各言葉がどのような組合せで紐づいているのかを確認します。
出現頻度が一番高い言葉である「睡眠」ですが、男女で頻出頻度が異なるようです。
男性は「睡眠」に関する組合せが上位に来ており、女性は「入浴」「温める」といった組合せが上位に来てます。
男性は睡眠をとること、女性は身体を温めることが疲れ・疲労への対策方法として効果的と考えられているようです。

【属性ごとの特徴的な意見】

性別で疲れ・疲労への効果的と思われている対策方法は異なるようなので、男女での特徴的な意見を確認してみます。
女性は「アイマスク、温める、身体」「はちみつ、レモン、ドリンク、飲む、野菜」「ゆっくり、浸かる、入浴」といった対策が効果的であると感じる人が多く、
男性は「お酒、飲酒、飲む」「適度、運動」「しっかり、規則正しい生活、一番、睡眠、良い、摂取」という対策が効果的であると感じる人が多いようです。
女性は身体的に良いものを、男性は精神的に良いもので疲れ・疲労へ対策することが効果的と考えているようです。